wszystko o

hehe fakt ze to co napisalem to raczej zbior sporej ilosci informacji.. jednakze jakby nie patrzec nauczylem sie (wyczytalem) wszystko sam i nastepnie utwoprzylem wstepna diete.. pierw chcialem ckd z bardzo mala iloscia wegli.. jednakze ktos mi odradzil i ulozylem cos kolo tego.. B 146,73 T 80,1 W 119,5 kcal: 1785 i powiem wam.. ze waze juz.. [...]

Źle mnie zrozumiałeś... nie robie tak ze pod koniec dnia wpieprzam 1000 kcal bialka i wegli : P. Wszystko ukladam tak zeby bylo elegancko rozlozone w ciagu dnia tzm zeby kazdy posilek dawal wystarczajaca dawke wegli bialka i tluszczy tylko ze czasami wiecej np wegli zjem w porannych posilkach a czasami w tych popoludniowych ale przede wszystkim [...]

Kobiecie nie przetlumaczysz, no ale coz martwi sie o syna.Dzisiejsza tak wysoce przetwarzana zywnosc jest z pewnoscia bardziej niebezpieczna niz odzywki, ja tez sie naczytalem artykolow o odzywianiu, to wynika ze wszystko co jemy jest niezdrowe... .Ale nikt mi nie wmowi ze zupka chinska jest zdrowsza od porcji gainera czy bialka z mlekiem

[...] rusztowań itd. Na czas pracy nie chodzę na siłownię ponieważ już budowa dla mnie jest takim wysiłkiem, że po pracy myślę tylko o spaniu. Proszę o odpowiedź :) Najważniejsza teraz będzie dieta żebyś jak najlepiej jadł i nawet ta bułka do pracy może być wartościowym posiłkiem wszystko zależy od dodatków jakie stosujesz i jakie ilości będziesz jadł.

Odpowiednia regeneracja naszego organizmu odgrywa w sporcie, jak i poza nim niezmiernie istotną rolę. Wynika to z tego, że żaden organizm, który nie jest zregenerowany, nie może dać z siebie tyle, ile osoby zregenerowanej, a nawet gorszej w określonej dyscyplinie sportu. Poza tym brak regeneracji znacznie zwiększa ryzyko poważnych kontuzji, czy [...]

[...] dać to, co najlepsze dla naszego organizmu, ponieważ odpowiednia dieta, regeneracja oraz trening i odpowiednia suplementacja, to aspekty, które zapewnią naszemu organizmowi wszystko, co potrzebuje, jeśli żaden podpunkt nie jest pomijany, a my nie cierpimy na niskorosłość, to na pewno w przyszłości osiągniemy odpowiedni wzrost, dla swojego wieku. [...]

[...] na sucha mase ciała składaja sie woda komórkowa poza komórkowa, białko i kosci, a dodajac do tego mase tłuszczu dostajemy ogólna masę ciała. Jak widzisz juz na tym etapie wszystko jest uśrednione i szacowane. Jak teraz przenieśc impedancje ciała na człowieka, dostepna literatura zawiera ponad 20 propozycji wzorów majacych określić ilośc masy [...]

[...] ja nie mamy racji" nie rób tak bo to nie o to chodzi nie sprowadzaj wszystkiego do tego że skoro mówię że tak uważam to również mysle że mam racje - za bardzo to wszystko spłycasz ja nie mówię że włókna wogóle nie pracuja , tylko że pracuja - ale to od obciazenia zależy które z nich pracują wszystcy - także przytoczeni przez ciebie [...]

/SFD/2016/9/2/714871d491244d13b97dc8d4ed1d32eb.jpg Kłopot z przejedzeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego u osób trenujących to kwestia stosunkowo częsta. Problem ten dotyka nie tylko kobiet, choć to one nierzadko mają problemy ze spożyciem wystarczającej ilości pożywienia, ale także i mężczyzn. By budować mięśnie, ujędrniać ciało, nadawać mu [...]

[...] kupisz je w sklepach drogeryjnych typu rossman. Co do tego wyrywania nad łukiem brwiowym, to jedni mówią żeby wyrywać a inni żeby nie, więc sam nie wiem. Jakbyś się udał do tej kosmetyczki to myślę że by ci wszystko wytłumaczyła, bo ja ekspertem nie jestem. Według mnie nie wygląda to źle ale ludzie potrafią być okrutni, więc powodzenia :)

[...] - zmiana profilu lipidowego krwi, testosteron (długie estry) w dawce 200 mg tygodniowo zredukował poziom HDL o 9% (i to tylko wybranej frakcji, HDL3). Ale to nie wszystko – poziom LDL (złego cholesterolu) zmniejszył się o 16% u zawodników, którym podawano sam testosteron enanthate ; - retencja wody, obrzęki (szczególnie u osób w [...]

[...] staram sie o przyjecie do Policji. Czy latwiej, podobno tak, ale jak nie masz plecow to ci nic nie da. Niedlugo bede mial sprawnosciowke, pozniej psycho i mam nadzieje ze wszystko przebiegnie pomyslnie. Mam jedno pytanie, rozmawialem ze znajomym z Policji i on mowil cos o zwiekszeniu etatow po wejsciu do UE( bo niby jest za malo policjantow - [...]

mariusz nie bardzo rozumiem, chodzilo mi o Policje. A jesli chodzi o twoj wpis to sie nie martw, u mnie byl koles co mial Plaskostopie, krotkowrocznosc i cos z nerami - niby nie zdolny - ale mial graba Mjr. i to wszystko wyjasnia.Pozdr.

przejrzalem wszystko i nie znalazlem. mi chodzi o sluzbe KANDYDACKA, a dokladnie o to czy kiedy wku odmowi mi przydzialu to bede mogl sie szybko ewakulowac na jakas uczelnie i powiedziec ze sie ucze ? zeby nie bylo tak ze razem z odmowa przychodzi mi bilet do woja, poniewaz tam nie mam ochoty trafic (a przynajmniej nie do zasadniczej )

Źle to ująłem. Pytanie powinno brzmieć - czy skutki brania testosteronu są czasowe czy stałe? To znaczy wiem że jak se walne jeden cykl i na tym skończe to mi wszystko spadnie ale chodzi mi o inne zmiany bo kilka ich jeszcze jest oprócz przyrostu masy. Czy na przykład jak mi poryje beret to będe agresywny do końca życia czy to przejdzie jak [...]

[...] odpowiednio zbilansowaną dietę, dzięki czemu wejdziesz na wyższy poziom treningów i unikniesz stagnacji. Znam wiele osób trenujących bez diety i robiących postępy, jednak to wszystko jest do czasu, po czym jak ciężko bys nie trenował to nie zauważysz żadnych rezultatów. Dla Twojego organizmu trening siłowy jest nowością, więc nawet z kiepskim [...]

[...] Zawsze staram się brać w ostatnim posiłku przed treningowym i w tedy czuje jakby ciągłość energetyczną tzn nie ma zmian w dopływie energii i nawet po ostrym interwale wszystko jest w miare ok. i nie potrzebuje przerwy kilku minutowej aby dojść do siebie. Ulubione zestawy: - Special Two – NOW - Daily formula – Universal [...]

[...] siłownia, basen, słyszałyscie cos o tym ? no i ciekawe czy na to sie nie czeka kilka lat :) generalnie to do lekarzy należałoby sie zapisywac profilaktycznie póki wszystko z człowiekiem OK. Bike, wiesz , ze jak sie wrzuci w google rekonstrukcje więzadeł w grafice wyskakuje Twoj rowerek ?) to sie nazywa sława Gita, dzięki za założenie [...]

[...] nie iwdze sensu rozkładania tego na dwie operacje. Jednak po tym troche dłużej nie mozna w pełni obciążac kolana. kolega jest aktualnie rok po reko i nic go nie boli i jest wszystko "wporzo" A jesli chodzi i łakotki to jak ostatnio zapytałam rehabilitantów czy robi sie rekonstrukcje łakotki to powiedzieli, że nie. Ale mój drugi [...]

[...] ciezko zmobilizowac sie do cwiczen ale nie ma innego wyjscia. zgiecie mam jakies 90* , moze nawet ciut wiecej. poki co chodze o kulach i wydaje mi sie ze calkiem niezle mi wszystko idzie. martwi mnie i to dosc mocno tylko jedna rzecz, wczesniej jak zginalem to dochodzilem do pewnego kata i czulem opor w nodze, dalej nie szlo. jakies dwa [...]